Sök
Frakt 39 kr - fri standardfrakt vid order på 400 kr eller mer
Alla kategorier
    Meny Stäng

    Vi ber om ursäkt! Den här produkten är inte tillgänglig längre.

    Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro

    89 kr
    Lagerstatus: Ej i lager

    Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en gedigen introduktion till detta förhållningssätt, som i dag är mer populärt än någonsin i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn, grundaren av mindfulnessbaserad stressreduktion.

    Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever ett liv fyllt av oro och stress.

    Mindfulness handlar om medveten närvaro. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.

    I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen. Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång.

    Specifikationer
    Språk Svenska
    Artikelkod 9789175038803
    Sidantal 240
    Askens mått 111 x 178 x 17 mm
    Författare Ola Schenström
    Utgiven 2018-10-16
    Förlag Månpocket
    Mediatyp Pocket
    Formgivare Victor Widmark
    Mått 111 x 178 x 17 mm
    Vikt 132 g

    Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en gedigen introduktion till detta förhållningssätt, som i dag är mer populärt än någonsin i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn, grundaren av mindfulnessbaserad stressreduktion.

    Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever ett liv fyllt av oro och stress.

    Mindfulness handlar om medveten närvaro. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.

    I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen. Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång.

    Specifikationer
    Språk Svenska
    Artikelkod 9789175038803
    Sidantal 240
    Askens mått 111 x 178 x 17 mm
    Författare Ola Schenström
    Utgiven 2018-10-16
    Förlag Månpocket
    Mediatyp Pocket
    Formgivare Victor Widmark
    Mått 111 x 178 x 17 mm
    Vikt 132 g
    Kunder som köpte denna köpte också
    Bild på Moon&Stars (velvet)

    Moon&Stars (velvet)

    Tarot Bag
    79 kr
    Bild på Tarotpåse: svart (sammet)

    Tarotpåse: svart (sammet)

    Velveteen drawstring pouch is perfect for storing and carrying your favorite Tarot deck or other cards.
    59 kr
    Bild på ARMBAND - EN KLAGOFRI VÄRLD

    ARMBAND - EN KLAGOFRI VÄRLD

    Armband
    29 kr
    Bild på Astrokristaller: Scorpio (skorpionen)

    Astrokristaller: Scorpio (skorpionen)

    Use these unique astrological crystal talismans for self-improvement and growth. The pouch contains four crystals attuned to the Scorpio astrological sign: two for amplifying your virtues and two for rectifying your weaknesses. Also included is a card that provides tips for using these powerful crystals.
    139 kr
    Bild på Night Sun (journal)

    Night Sun (journal)

    As a dream diary, sketchbook, or Book of Shadows, this handsome hardcover journal is the perfect place to record your ruminations, insights, and experiences. Features an attractive cover and 160 high quality pages.
    139 kr
    Bild på Tarotshop katalog

    Tarotshop katalog

    Tarotshops katalog innehåller ett omsorgsfullt urval av aktuella och klassiska tarot- och orakellekar. Årets katalog är på hela 160 sidor och innehåller även tarotböcker och redskap.
    0 kr